ダイビング>ダイビングの最大の裏技！？息を長持ちさせる方法を公開！！

やはりダイビングする以上、多くの人が望むことが『長く海の中に
滞在したい。』と言う願望です。
普段体験することが出来ない世界だからこそ、少しでも長く体感
したいですよね。
じゃあどうしたらいいでしょうか？実はどんな人でも確実に伸ばす
ことが出来るテクニックがあります。
それが『息をこらえること』です。

息が苦しいと感じるまでには、肺の二酸化炭素の割合が高くなるのを
脳が刺激として受け止め、苦しいので呼吸しろと言う指示を出すから
なのです。
逆に言えば、息をこらえることに慣れれば、脳が苦しいと信号を出して
苦しくなるまでのプロセスを遅らせることが出来ると言えます。

あとはとにかく緊張しないことが重要ですね。脳は酸素を使用するため
落ち着いていないと、どうしても無駄に酸素を使ってしまいます。
水温が暖かいときほど息が長く続くと言うデータも出ているため、
スウェットスーツは出来るだけ保温性が高いものにしましょう。